FITNESS AGENAIS

Présentation

Fitness : Renforcement musculaire (taille, cuisses, abdos, fessiers)

Pilates matwork 1 (fondamental), 2 (intermédiaire) et 3 (avancé), petit matériel, femmes enceintes, seniors

Yoga (Hatha, Yoga sans dégâts)

Yoga-Pilates

Postural Ball (spécial dos et anti-stress)

Spécial Dos/Fascias

Stretching

Relaxation Méditation

Site internet

https://www.facebook.com/cecileagen

Horaires

AU STADIUM D'AGEN

Lundi :

10h45 / 11h30 : Stretching (Salle Rotonde)

11h30 / 12h15 : Spécial Dos/Fascias (Salle Rotonde)

12h20 / 13h05 : Pilates (Salle Rotonde)

17h30 / 18h15 : Tailles, cuisses, abdos fessiers (Salle Rotonde)

18h15 / 19h00 : Yoga-Pilates (Salle Rotonde)

Mardi :

11h30 / 12h15 : Yoga (Hatha) (Salle Rotonde)

12h20/13h05 : Postural Ball (Salle Rotonde)

18h00 / 18h45 : Stretching (Salle Rotonde)

18h45 / 19h30 : Taille, Cuisses, Abdos, Fessiers (Salle Rotonde)

19h30 / 20h15 : Pilates (Salle Rotonde)

20h15 / 21h00 : Postural Ball (Salle Rotonde)

Mercredi :

12h30 / 13h15 : Relaxation (Dojo 2)

16h30 / 17h15 : Yoga Hatha détente Enfants 7 à 11 ans - Adultes et parents

(Salle Rotonde)

17h15 / 18h00 : Postural Ball (Salle Rotonde)

18h15 / 19h00 : Marche en Ville (Départ du Stadium)

19h15 / 20h00 : Spécial Dos/Fascias (Salle Rotonde)

Jeudi :

11h15 / 12h00 : Pilates (Salle Annexe)

12h20 / 13h05 : Taille, Cuisses, Abdos, Fessiers (Salle Rotonde)

17h15 / 18h30 : Stretching (Salle annexe)

18h130/ 19h15 : Pilates (Salle annexe)

Vendredi :

11h30 / 12h15 / Spécial Dos/Fascias (Salle Rotonde)

12h20 / 13h05 : Yoga-Pilates (Salle Rotonde)

16h15 / 17h00 : Taille, Cuisses, Abdos, Fessiers (Salle boxe)

17h00 / 17h45 : Yoga (Hatha) (Salle boxe)

 

PRESIDENTE : Annie Saint-Germes

En images